Běhání se psem

I když se zrovna nepřipravujete na závod, váš pes může být skvělým běžeckým parťákem, pokud se snažíte zůstat v kondici. Je vždy k dispozici, nikdy vás nezklame a vždycky se těší, až s vámi vyjde z domu a stráví s vámi čas.

V ATD, našepsi pro domácí terapiijsou dobře vycvičení a učíme je dovednostem, aby mohli pomáhat lidem, kteří je potřebují. Víme, jak důležité je, aby se psům dostávalo dobré péče a dostatečného pohybu. Pravidelné procházky nebo běhy v přírodě nebo dokonce v bezprostředním okolí mají pro lidi i psy několik výhod.

Pravidelná fyzická aktivita zlepšuje krevní oběh, pomáhá lidem udržovat si zdravou váhu a snižuje riziko onemocnění. Pocit slunečního záření na tváři a zhluboka se nadechnout čerstvého vzduchu může zlepšit vaši náladu a povzbudit vaši mysl.

Nejlepší na cvičení se svým pejskem je, že se oba bavíte a vytváříte si vzpomínky, které jen prohloubí vaše pouto. Zde jsou všechny užitečné tipy, které budete potřebovat pro úspěšný běžecký výlet s vaším nejbližším běžeckým společníkem a dokonce i...terapeutických psů.

1. Zkontrolujte, zda je váš chlupatý kamarád připraven

Než začnete naběhávat kilometry, je nezbytné se ujistit, že váš mazlíček je pro vás vhodný společník. Retrívři, teriéři a ovčáci jsou díky svým plemenným vlastnostem vynikajícími společníky na běhání. Psi s krátkou tváří, jako jsou mopsi, toy typy a obří plemena, prospívají z energické chůze. Věnujte svému psovi pozornost, bez ohledu na to, o jaké plemeno nebo křížence se jedná; dá vám vědět, zda se baví, nebo ne. Pokud jde o věk, počkejte, dokud nebude kostra vašeho psa plně vyvinuta (asi 12 měsíců u typického psa; 18 měsíců u větších špičáků), než začnete s jakýmkoli skutečným výcvikem.

Bez ohledu na zdraví nebo plemeno vašeho psa se vždy poraďte s veterinářem, než se s ním vydáte na dlouhé běhy. Cvičení se psy může být obtížné, pokud nemáte správné vybavení, a proto je lepší mít dobře padnoucí postroj a vodítko bez použití rukou, když jste se svým psem venku. 

2. Začněte pomalu

Bez ohledu na to, jak jste zdatní, mějte na paměti, že váš pes má jinou úroveň fyzické zdatnosti než vy. Zkuste během své běžné procházky krátký běh/procházku, abyste si zvykli na běh se svým psem. Dobrým začátkem jsou běhy v délce 10 až 15 minut a pokud je váš pes zvládá dobře, můžete postupně prodlužovat dobu trvání a vzdálenost, kterou běžíte.

Pokud vidíte, že pes zpomaluje, silně vydechuje nebo potřebuje přestávku, vyvíjíte na něj příliš velký tlak a měli byste omezit čas nebo vzdálenost, kterou mu dáváte. Mějte na paměti, že se vám bude snažit vyhovět, proto sledujte jeho fyzickou kondici a podle toho upravte svůj běh.

3. Zahřátí je důležité

Abyste se vyhnuli zranění sebe nebo svého psa, počkejte s během na 5 km několik minut. Váš pes vám za to později poděkuje. Pětiminutová rozcvička před během vám může pomoci s běžeckým nastavením a naučit se běhat ve správném čase a rytmu. Navíc je to fantastická příležitost povzbudit vašeho mazlíčka, aby si „vydělal svou práci“, než se pustíte do náročného během. Nikdo nerad dělá přestávku na čůrání poté, co dosáhne požadovaného tempa, proto svého psa během rozcvičky naučte chodit na nočník; nakonec budete oba spokojeni.

4. Vyberte si správnou trasu a povrch

I když váš pes není zvyklý na běhání nebo není vycvičený tak dobře, jak byste si přáli, je pro vaši bezpečnost a potěšení zásadní, abyste se vyhýbali běhu na trasách s velkým automobilovým nebo pěším provozem. Dodržujte bezpečnou vzdálenost od ostatních chodců, domácích mazlíčků a vozidel, se kterými se na své cestě setkáte. S rostoucí důvěrou se vám bude snazší orientovat v místech s větším počtem lidí.

Váš pes si běžeckého povrchu cení stejně jako vy. Beton a asfalt mohou poškodit klouby vašeho psa stejně jako ty vaše. Zejména pokud je venku horko, dbejte na to, aby povrch země nebyl příliš horký; pokud vás bolí ruka při dotyku, budou bolet i odkryté tlapky vašeho psa. Pokud je to možné, je nejlepší se držet nezpevněných cest, abyste zajistili stabilní a příjemnou jízdu.

5. Důležité je mít psa pod kontrolou

Běh se psy by měl být vždy na vodítku z důvodu vaší bezpečnosti, pohodlí a efektivity. Běhání bez vodítka je možné, ale kvůli efektivitě a bezpečnosti je nejlepší mít psa na vodítku po celou dobu.

6. Noste s sebou dostatek vody

I když si vždycky pamatujete, že si musíte sbalit vodu pro sebe, je snadné zapomenout na svého čtyřnohého společníka na běhání. Stejná logika platí i pro vašeho psa: pokud budete mít žízeň vy, bude ji mít i váš pes. I když má váš pes po cestě přístup k „místům ke koupání“, poskytnutí přístupu k čisté a průzračné vodě mu může pomoci zabránit požití kontaminované vody.

Dodržování těchto jednoduchých pokynů by mělo stačit k tomu, abyste se svým psem uběhli několik kilometrů na příjemný výlet a utužili si vztah. Neběhejte se svým psem, pokud se obáváte o jeho bezpečnost. V závislosti na tom, jak moc rádi se svým psem běháte, můžete dospět k přesvědčení, že je to nejlepší společník na běhání, jakého jste kdy měli.